Retrouver l'énergie

affiner sa silouhette

améliorer ses performances

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MA METHODE

J'agis au plus près des personnes en leur apportant un coaching complet pour les aider à atteindre leurs objectifs en m'accordant à leur mode de vie, leurs pratiques et leur travail ... Il suffit parfois de quelques léger détails à modifier pour engendrer de grands changements en terme d'énergie, de poids, de résultats ou de performances ... Je me base sur la loi de pareto avec son concept du 80 / 20. Ainsi considérez 80% nutrition 20% sport pour atteindre 100% de résultats !

UN MEILLEUR PETIT DEJEUNER

Il est pourtant considéré comme le plus important des repas mais bien souvent sauté ou mal pensé par la majorité des personnes. Ainsi, en vous proposant un déjeuner bien mieux adapté à vos besoins nous pouvons rapidement aller chercher nos premiers résultats.

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UNE MEILLEURE HYDRATATION

Notre corps est constitué à 65% d'eau, il est donc primordial de renouveler l'eau de notre corps en permanence au cours de la journée. Pour améliorer cet aspect je recommande une gamme de produits à base de thé et d'aloé vera pour une hydratation optimisée et un plaisir à chaque gorgée ! Lors de l'effort il est aussi recommandé d'apporter des minéraux pour compenser ceux perdus lors de la sudation.

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sport pompes

L'ACTIVITE PHYSIQUE

Pratiquer une activité physique est fortement recommandé pour être en bonne santé, elle permet de faire fonctionner le corps correctement, entretient les muscles et les articulations, renforce les défenses immunitaires... Egalement pour une perte de poids, elle permet de bruler des calories et ainsi accélérer la perte de graisse.

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Découvrez mon E-Book avec 7 conseils faciles à mettre en place pour être au Top de sa Forme !

7 conseils pour être au top de sa forme

MES SERVICES

Ma mission, vous aidez à atteindre vos objectifs ... En étant présent à chaque phase de votre évolution je vous accompagnerez pour aller chercher un résultat qui vous satisfera. Nous mettrons en place différentes solutions pour trouver celle qui vous convient le mieux.

Perte de poids

PERTE DE POIDS

Je vous aide à éliminer vos kilos en trop, avec une alimentation plus saine et un mode de vie plus actif. Sans privation, simplement avec du bon sens et les aliments appropriés.

Prise de masse

PRISE DE MASSE

Je vous aiderai à développer votre masse musculaire et ainsi tracer votre silhouette. Une bonne nutrition en parallèle du sport est primordiale pour aller chercher un résultat physique.

Performance

PERFORMANCE SPORTIVE

Vous souhaitez préparer une compétition de taille, je serais là pour vous apporter mes connaissances afin que votre préparation physique mais également votre nutrition soit optimum pour aller chercher un résultat

ENERGIE & BIEN ÊTRE

Fatigué ? Stressé ?
Je saurais vous accompagner afin d'avoir un regain d'énergie, améliorer votre sommeil et ainsi adopter un mode de vie plus serein.

QUELQUES RESULTATS ...

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UNE COMMUNAUTE POUR AVANCER

Pour enrichir l'expérience et redoubler de motivation j'utilise l'esprit d'équipe et d'entraide sous différents axes.
En effet il est toujours appréciable de se sentir soutenu et d'être plusieurs à aller dans la même direction !

Sport en Groupe

SEANCE DE SPORT COLLECTIVE

Joignez-vous à nos séances de cardio et renforcement musculaire en plein air. Toujours dans la joie et la bonne humeur, les exercices semblent plus accessibles en groupe ! Le but est de se dépasser et de bruler des calories tous ensemble !

Communauté

GROUPE DE PARTAGE

Intégrez nos groupes sur les réseaux sociaux pour accéder à pleins de contenu partagé par la communauté, découvrez des séances de sport, nos événements, des résultats et bien d'autre...

Groupe d'entraide

CHAT DE MOTIVATION

Poser vos questions ou vos remarques dans la discussion et developper vos connaissances. Retrouvez toutes les recettes et astuces des autres challengers pour atteindre vos objectifs plus rapidement.

APPEL DE COACHING OFFERT

Réservez dès maintenant votre appel GRATUIT et faisons le point sur votre état de forme !
Nous verrons ensemble les solutions à mettre en place dès demain !

Paul Vibert

QUI JE SUIS ?

Bonjour, je m'appelle Paul, étant grand sportif et passionné par la performance et le dépassement de soi, j'ai toujours voulu aider mon entourage à prendre confiance en eux, leur donner les moyens d'atteindre leurs objectifs, alors c'est tout naturellement que le coaching est venu à moi. Je prend aujourd'hui plaisir à aider les gens dans leur transformation ou leur préparation. Nous sommes ce que nous mangeons alors je m'efforce d'accompagner les personnes vers une alimentation adaptée à leurs besoins en cohésion avec leurs objectifs. N'hésitez pas à me contacter pour discuter ensemble je prendrais plaisir à vous répondre.